Vahva selkä -podcastissa keskustellaan asiantuntijavieraiden kanssa selän hyvinvoinnin teemoista ja tarjotaan keinoja selän itsehoitoon.
Podcastin jaksoissa perehdytään elintapojen, kuten ravitsemuksen, liikunnan, palautumisen ja unen merkitykseen selän terveyden kannalta sekä tarjotaan keinoja, miten jokainen voi omassa arjessaan edistää selän hyvinvointia. Keskusteluissa käsitellään selkäkipua ja -sairauksia, selkäkivun syntyyn ja pitkittymiseen vaikuttavia tekijöitä sekä selkäkivun ja -sairauksien hoitoa, kuntoutusta ja itsehoitokeinoja.
Sarjan jaksot julkaistaan Spotifyssa ja Suplassa.
Tarkemmat tiedot ja kuvaukset jaksoista löydät alta. Jaksojen automaattisesti luodut tekstivastineet ovat saatavilla Spotifyssa (jaksosta 21 alkaen).
Tervetuloa kuuntelemaan Vahva selkä -podcastia! #VahvaSelkäPodcast
Millaisia ajatuksia Vahva selkä -podcast sinussa herätti? Anna meille palautetta podcastista tai ehdota aihetta ja/tai vierasta.
Podcast-jaksot
Jakso 40: Miten hengityksellä voidaan vaikuttaa kehoon, mieleen ja kipuun?
Hengitys on automaattinen toiminto, mutta voiko siihen vaikuttaa itse? Miten hengityksen avulla voisi lähestyä kipua? Miten hengitys liittyy tunteisiin ja itsesäätelyyn?
Aiheesta on keskustelemassa psykologi Minna Martin.
Jakso 39: Miten luonto voi vaikuttaa terveyteen ja kivun kokemiseen?
Miten luonto vaikuttaa terveyteen? Voivatko pelkkä luonnon katselu tai äänet vaikuttaa suotuisasti hyvinvointiin? Miksi luontoympäristöt houkuttelevat ihmisiä liikkumaan?
Aiheesta on keskustelemassa lääketieteen tohtori Annika Kolster.
Jakso 38: Miten yhteisölähtöinen toiminta tukee ikääntyneiden toimintakykyä ja hyvinvointia?
Miten ikääntyminen vaikuttaa kehoon ja toimintakykyyn? Voiko toimintakykyä ja hyvää ikääntymistä tukea yhteisölähtöisellä toiminnalla? Keskustelu pohjautuu osin systemaattiseen katsaukseen, jossa tarkasteltiin yhteisön järjestämien aktiviteettien vaikutuksia ikääntyneiden terveyteen (Wang, F., Zhu, J., & Xiao, D. 2026. The impact of community-organized/sponsored activities on health outcomes in older adults: a systematic review.).
Aiheesta on keskustelemassa tutkija Julia Ben Khalifa.
Jakso 37: Miksi osa ihmisistä on kipuherkempiä?
Miten kivunsäätelyjärjestelmä toimii? Mitkä asiat voivat altistaa keskushermoston herkistymiselle? Onko hermoston herkistyminen pysyvä olotila ja voiko siihen itse vaikuttaa?
Aiheesta on keskustelemassa filosofian tohtori ja kiropraktikko Jani Mikkonen.
Jakso 36: Fyysisen toimintakyvyn merkitys arjessa ja haastavissa olosuhteissa
Miksi fyysinen toimintakyky on niin keskeinen osa arjessa pärjäämistä? Miten fyysistä toimintakykyä voi itse edistää? Onko fyysinen toimintakyky riippuvainen psyykkisestä kestävyydestä? Puhutaanko toimintakyvystä riittävästi kriisikestävyyden yhteydessä?
Aiheesta on keskustelemassa kansanterveystieteen dosentti, vanhempi tutkija ja lehtori Maarit Piirtola.
Jakso 35: Lihasvoima on tärkeä osa toimintakykyä
Miksi lihasvoima on niin keskeinen osa toimintakykyä ja terveenä ikääntymistä? Mitä tarkoittaa geneettinen alttius parempaan tai heikompaan lihasvoimaan? Miten vahva yhteys geneettisellä lihasvoimalla on kansansairauksiin?
Aiheesta on keskustelemassa terveystieteiden tohtori Päivi Herranen.
Jakso 34: Kaularankaperäisten oireiden tutkiminen ja hoito
Millaiset tekijät voivat olla kaularankaperäisten oireiden taustalla? Missä tilanteissa kuvantamistutkimuksia tarvitaan? Kuinka suuri osa potilaista hyötyy leikkauksesta?
Aiheesta on keskustelemassa neurokirurgian erikoislääkäri, dosentti Kimmo Lönnrot.
Jakso 33: Miten kokemukset ja tuntemukset liittyvät harjoitteluun selkäoireissa?
Mitä tarkoitetaan, kun puhutaan harjoittelusta kokemuksellisuuden näkökulmasta? Miten harjoitteluun liittyviä mahdollisia ikäviä tunteita voi kääntää positiivisiksi? Miten aktiivisuus arjessa edistää selkäkivusta toipumista ja voiko se itsessään toimia harjoituksena?
Aiheesta on keskustelemassa tuki- ja liikuntaelinfysioterapian ja kipufysioterapian asiantuntija Petteri Koho.
Jakso 32: Millainen yhteys keholla ja mielellä on?
Osaammeko kuunnella omaa kehoamme ja sen viestejä? Miten omaa kehotietoisuutta voi itse kehittää? Millaisissa oireissa kannattaa hakeutua psykofyysisen fysioterapeutin vastaanotolle?
Aiheesta on keskustelemassa psykofyysinen fysioterapeutti Karita Palomäki.
Jakso 31: Selkäydinkanavan ahtauma ja sen hoito
Mikä on selkäydinkanavan ahtauma ja miten se oireilee? Miten ahtaumaa voidaan hoitaa? Entä milloin leikkaus on tarpeen?
Aiheesta on keskustelemassa ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Ville Puisto.
Jakso 30: Johtaako pelko liikkumisen välttelyyn?
Mistä pelko-välttämiskäyttäytymisessä on kyse? Kuinka yleistä liikkumisen pelko on? Miksi selkäkipua kokeva henkilö alkaa vältellä liikkumista tai varomaan liikkeitä?
Aiheesta on keskustelemassa tuki- ja liikuntaelinfysioterapian erikoisasiantuntija Petteri Koho.
Jakso 29: Kipu ja tunteet
Miten kipu ja tunteet kytkeytyvät toisiinsa? Miten ja miksi koemme kipua, mitkä eri tekijät vaikuttavat kipuun ja sen kokemiseen ja miten kipua voi lievittää? Miten tunteet, uni ja yksinäisyys vaikuttavat kivun kokemiseen?
Aiheesta on keskustelemassa erikoispsykologi ja kipututkija Tage Orenius.
Jakso 28: Miten persoonallisuuden piirteet ovat yhteydessä liikkumiseen?
Fyysiseen aktiivisuuteen ovat yhteydessä monet tekijät, jopa persoonallisuuden piirteet. Mitä persoonallisuuden piirteet ovat ja minkälainen yhteys niillä on fyysiseen aktiivisuuteen? Entä minkälaisia persoonallisuusprofiileita tunnistetaan?
Aiheesta on keskustelemassa tutkimusjohtaja, psykologian dosentti Katja Kokko Jyväskylän yliopistosta.
Jakso 27: Miten päästä alkuun voimaharjoittelussa?
Voimaharjoittelu ja kuntosalille meno kiinnostaa monia, mutta aloittaminen voi jännittää. Miksi ihminen tarvitsee voimaa ja voimaharjoittelua? Entä mitä liikkeitä pitäisi tehdä ja kuinka paljon?
Aiheesta on keskustelemassa liikuntabiologi ja personal trainer Timo Haikarainen.
Jakso 26: Miten nuoret liikkuvat?
Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytymistä Suomessa tutkitaan ja seurataan LIITU-tutkimuksessa. Miten paljon nuoret liikkuvat ja missä nuoret liikkuvat? Miten liikkumiskulttuuria voisi yleisesti edistää, jotta liikkumisesta tulisi nuorille osa arkea?
Aiheesta on keskustelemassa terveyden edistämisen professori Sami Kokko Jyväskylän yliopistosta.
Jakso 25: Voiko selkäkipua mitata?
Kipu on yksilöllinen kokemus, mutta voidaanko sitä mitata? Millaisia mitattavia muutoksia kipu voi aiheuttaa ihmisessä?
Aiheesta on keskustelemassa fysioterapian ja kuntoutuksen apulaisprofessori Arto Hautala Jyväskylän yliopistosta.
Jakso 24: Milloin selkäleikkaus on tarpeen?
Selkäleikkauksia edeltää huolellinen tutkiminen sekä tilanteen arvioiminen yhdessä potilaan kanssa. Milloin leikkaukseen päädytään ja millaisia leikkaustulokset ovat? Voivatko kivut jäädä leikkauspöydälle? Jaksossa kuvaillaan myös, mitä leikkaustoimenpiteessä tehdään.
Aiheesta on keskustelemassa ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Heikki Österman.
Jakso 23: Mitä hyötyä on istumisen vähentämisestä?
Paikallaan oleminen ja pitkät paikallaanolojaksot ovat monelle tuttua. Kuinka pitkiä aikoja me keskimäärin vietämme paikoillaan päivittäin? Mitä kehossa tapahtuu, kun istumme pitkään? Miten paikallaanolon haittoja voi vähentää?
Aiheesta on keskustelemassa liikuntatieteiden tohtori, TKI-yksikön johtaja Arto Pesola.
Jakso 22: Selkä ja työ – milloin työfysioterapeutin vastaanotolle?
Selkäoireet voivat vaikuttaa työn tekemiseen. Milloin selkäoireisen kannattaa mennä työfysioterapeutin vastaanotolle? Saako työfysioterapeutilta ohjeita työn tekemisen soveltamiseen?
Aiheesta on keskustelemassa työfysioterapeutti Helka Torppa.
Jakso 21: Miksi nuoren niska on kipeä?
Niskakivut ovat yleisiä nuorilla. Mitkä tekijät ovat nuorten niskakivun taustalla? Eroavatko nuoren niskakivut aikuisten niskakivuista? Entä miten oireita voi ehkäistä, esimerkiksi millaiset elintavat tukevat nuorten niskan hyvinvointia ja mitä on hyvä huomioida opiskelupäivän aikana?
Aiheesta on keskustelemassa terveystieteiden tohtori ja fysioterapeutti Katariina Pirnes.
Jakso 20: Niskakipu – yleisimmät syyt, oireet ja hoito
Mistä niskakipu johtuu? Kuinka yleistä se on? Mitä tekijöitä niskakivun taustalla on? Miten oireita voi ehkäistä? Miten niskakipua voi itse hoitaa?
Aiheesta on keskustelemassa fysiatrian erikoislääkäri Jani Takatalo.
Jakso 19: Itsesäätely – mitä se tarkoittaa?
Mitä itsesäätely on? Miten se vaikuttaa elämään? Miten itsesäätelyä voidaan harjoittaa?
Aiheesta on keskustelemassa Tuki- ja liikuntaelinliitto Tule ry:n toiminnanjohtaja Marja Kinnunen.
Jakso 18: Miehet ja liikunta – Miten miehet liikkuvat?
Jaksossa jutellaan liikkumisen ja liikunnan yhteiskunnallisista ilmiöistä sekä miesten liikkumisesta väestötasolla.
Aiheesta on keskustelemassa Liikuntatieteellisen Seuran pääsihteeri Jari Kanerva, joka kertoo kokemuksiaan ja havaintojaan.
Jakso 17: SI-nivel ̶ mikä se on ja miten se oireilee?
Mikä on SI-nivelen tehtävä? Kuinka yleisiä SI-oireet ovat ja missä ne tuntuvat? Mitä oireiden taustalla saattaa olla? Entä mitä kiropraktikon vastaanotolla tapahtuu?
Aiheesta keskustelemassa kiropraktikko Jani Mikkonen.
Jakso 16: Uni ja yksilölliset vuorokausirytmit
Miksi uni on tärkeää hyvinvoinnille? Miten yksilölliset vuorokausirytmit vaikuttavat meihin? Mikä vaikutus kivulla on uneen? Miten ikä vaikuttaa vuorokausirytmiin?
Aiheesta on keskustelemassa uni- ja vuorokausitutkija Ilona Merikanto.
Jakso 15: Miten edetä harjoittelussa kohti tavoitetta selkäoireista huolimatta?
Mitä asioita olisi hyvä tietää, kun aloittaa liikunnan harrastamisen? Mitä asioita otetaan huomioon harjoittelun suunnittelussa? Mitä nousujohteisella harjoittelulla tarkoitetaan ja mitä hyötyä siitä on? Voiko harjoittelua kehittää nousujohteisemmaksi itse vai tarvitseeko siihen esimerkiksi fysioterapeutin tai valmentajan apua?
Aiheesta on keskustelemassa fysioterapeutti ja yrittäjä Arttu Peltola.
Jakso 14: Sairastumisen kriisi
Mitkä ovat tyypillisiä tunteita tai ajatuksia, kun sairastutaan vakavasti tai koetaan voimakkaita toimintakyvyn rajoitteita? Miksi kriisin kohdatessa olisi tärkeää pysähtyä? Miten sairastumiseen sopeutumista voi työstää? Vaikuttaako sairastuminen identiteettiin?
Aiheesta on keskustelemassa työterveys- ja kipupsykologi Esko Silén.
Jakso 13: Mikä on iskias?
Mikä aiheuttaa iskiasoireita? Miten iskiasta hoidetaan? Kuinka kauan oireet kestävät? Milloin kuvantamistutkimuksia tarvitaan? Miten iskiasta voi yrittää ennaltaehkäistä?
Aiheesta on keskustelemassa fysiatrian erikoislääkäri Timo Pohjolainen, jolla on kivunhoidon ja kuntoutuksen erityispätevyys.
Jakso 12: Kokonaisvaltainen hyvinvointi – mistä se koostuu?
Miksi on tärkeää, että liikunta on nautinnollista? Mitä vaikutuksia terveellisellä ravinnolla on terveyteen ja hyvinvointiin? Mitä seurauksia nukahtamisvaikeuksilla on terveyteen? Miksi on tärkeää, että palautumista tapahtuu jo hereillä ollessa eikä vain nukkuessa? Miten henkistä hyvinvointia voi treenata? Mitä hyötyä sosiaalisesta tuesta on terveydelle? Miten positiivinen asenne toimii voimavarana?
Aiheesta on keskustelemassa lääketieteen tohtori, liikuntalääketieteen erikoislääkäri Harri Helajärvi.
Jakso 11: Minkälaisia vaikutuksia ylipainolla on terveyteen?
Mitä tekijöitä on ylipainon taustalla? Miten elämäntavat vaikuttavat painonhallintaan? Mitä on matala-asteinen tulehdus ja onko sillä yhteyttä kipuun? Mikä on metabolinen oireyhtymä?
Aiheesta on keskustelemassa hormoni- ja aineenvaihduntasairauksien erikoislääkäri, professori, Terve Paino ry:n puheenjohtaja Pertti Mustajoki.
Jakso 10: Pitkäkestoinen selkäkipu – miten sitä hoidetaan?
Mitä tarkoitetaan pitkäkestoisella selkäkivulla? Mitkä tekijät vaikuttavat kivun pitkittymiseen? Miten selviytyä kivun kanssa? Onko lääkityksestä apua? Jaksossa keskustellaan kroonisesta selkäkivusta ja sen hoidosta.
Aiheesta on keskustelemassa fysiatrian erikoislääkäri Kristiina Kokkonen, jolla on kuntoutuksen ja kivunhoidon erityispätevyys.
Jakso 9: Fysioterapiassa – mitä vastaanotolla tapahtuu?
Mitä olisi hyvä tietää fysioterapiasta – mitä vastaanotolla tehdään? Mitä ensimmäisellä käyntikerralla tapahtuu? Voiko asiakas itse vaikuttaa fysioterapian sisältöön? Mistä tavoitteet muodostuvat? Miten usein pitäisi harjoitella? Mitä fysioterapiajakson jälkeen tapahtuu?
Aihetta käsitellään yksityisen sektorin fysioterapian näkökulmasta, keskustelemassa fysioterapeutti Jesse Asikainen Kivun kanssa ja ilman -podcastista.
JAKSO 8: Kipu on kokemus, mutta mitä on kokemus?
Pystymme yleensä yksityiskohtaisesti kuvailemaan, millaista kipu on, mutta harvoin pysähdymme pohtimaan, mitä kipu on. Kivun olemuksen ymmärtäminen kuitenkin johdattaa kohti parempaa elämänlaatua.
Monet tunteisiin, ajatuksiin ja elämäntilanteeseemme vaikuttavat asiat ovat yhteydessä siihen, miten kivun koemme. Kivun pysyvyyden hyväksyminen vaatii muutosta ajattelutavassa, sillä mitä kielteisemmät ajatukset kipua kohtaan on, sitä heikompi on elämänlaatu. Kipua ei voita sotimalla sitä vastaan. Sen voittaa lopettamalla sodan.
Jaksossa keskustellaan pitkäkestoisesta eli ns. kroonisesta kivusta, kivun kokemiseen ja sen saamaan merkitykseen vaikuttavista tekijöistä. Podcastissa käsitellään myös sitä, miten omaa suhtautumistaan kipuun voi muuttaa hyväksyvämmäksi niin, että voisi elää antoisaa elämää kroonisesta kivusta huolimatta.
Aiheesta on keskustelemassa terveystieteiden tohtori ja OMT-fysioterapeutti Tapio Ojala.
JAKSO 7: Selkäkivun lääkehoito
Milloin selkäkivun hoito vaatii lääkehoitoa ja voiko lääkehoito edistää toipumista? Mitä lääkeaineita käytetään yleisimmin selkäkivun hoidossa? Voiko selkäkivun lievitykseen käyttää itsehoitona apteekista ilman reseptiä saatavia kipulääkkeitä ja mitä niiden käytössä ja annostelussa tulisi huomioida? Voiko kipugeeleistä olla apua paikallisen selkäkivun lievitykseen?
Jaksossa keskustellaan selkäkivun lääkehoidosta, sen perusteista ja merkityksestä osana muuta, ei-lääkkeellistä selkäkivun hoitoa. Aiheesta on keskustelemassa työterveyshuollon erikoislääkäri Merja Rossi..
JAKSO 6: Mikä estää meitä liikkumasta? – Keinoja kadotetun motivaation löytämiseen
Vaikka moni meistä nauttii liikunnasta ja etenkin sen jälkeisestä hyvänolon tunteesta, liikunta saattaa jäädä. Syitä on lukuisia ja liikkumismotivaation uudelleen herättely voi tuntua vaikealta.
Miten motivoitua liikkumaan tai löytää liikkumisen ilo uudelleen? Miten asettaa tavoitteita, jotka lisäävät ja ylläpitävät motivaatiota sen sijaan, että ne lannistavat ja aiheuttavat pettymyksiä? Miten purkaa liikuntaan mahdollisesti liittyviä negatiivisia ajatusmalleja tai ikäviä tunnekokemuksia? Entä mistä voi tarvittaessa saada ulkopuolista apua, jos tuntuu, että omia ajatusmalleja on vaikea saada itse muokattua?
Jaksossa keskustellaan motivaatiosta laajasti ja annetaan käytännön vinkkejä siitä, miten liikkumismotivaation voisi löytää uudelleen ja miten luoda kestäviä tavoitteita, jotka ylläpitävät liikkumismotivaatiota.
Aiheesta on keskustelemassa kasvatustieteen tohtori ja valmentaja Jarkko Mäkinen.
JAKSO 5: Selkäkipu ja liikuntaharjoittelu
Lukuisten suotuisten terveysvaikutusten lisäksi liikuntaharjoittelun on todettu olevan tehokkain yksittäinen keino myös selkävaivojen ehkäisemiseksi ja niistä kuntoutumiseksi. Millainen liikunta tai harjoittelu sitten sopii juuri selkäkipuiselle? Kuinka paljon tai usein pitäisi liikkua tai harjoitella? Saako kipeällä selällä liikkua? Entä voiko harjoittelulla ehkäistä selkäkipua?
Jaksossa käsitellään muun muassa näitä teemoja ja tarjotaan tietoa siitä, miten tulisi liikkua ja harjoitella, kun selkä on kipeä ja mitä siinä tulisi ottaa huomioon.
Aiheesta on keskustelemassa fysioterapeutti ja terveystieteiden tohtori Sami Tarnanen.
JAKSO 4: Selkäkipu – mainettaan parempi
Selkäkipu on pääasiassa hyvälaatuista kipua, joka paranee tavallisesti itsekseen tai itsehoitokeinoin. Tästä huolimatta selkäkipuun liitetään usein erilaisia negatiivisia uskomuksia ja siihen liittyy vahva kielteinen tunnelataus. Miksi selkäkipu koetaan yleensä niin voimakkaana ja moni pelästyy selkäkipua enemmän kuin vastaavaa kipua esimerkiksi jalassa?
Podcastissa keskustellaan laajasti selkäkivusta, sen yleisyydestä, tavallisimmista syistä ja yleisimmistä selkäkivun muodoista sekä tyypillisimmistä selkäsairauksista. Lisäksi puhutaan siitä, miten voi erottaa ns. tavallisen, hyvälaatuisen selkäkivun lääkärin hoitoa vaativasta selkäsairaudesta, milloin selkäkivun vuoksi tulisi hakeutua lääkäriin ja milloin lisätutkimukset, kuten selän kuvantaminen, ovat aiheellisia.
Lisäksi podcastissa tarjotaan vinkkejä selkäkivun itsehoitoon ja siihen, miten jokainen voi omassa arjessaan edistää selän hyvinvointia. Aiheesta on keskustelemassa fysiatrian erikoislääkäri Harri Hämäläinen.
JAKSO 3: Lisää liikettä arkeen – pienistä arjen valinnoista pysyviksi rutiineiksi
Liikunnan suotuisat vaikutukset niin fyysiseen terveyteen kuin henkiseen hyvinvointiinkin ovat kiistattomia ja yleisesti hyvin tiedostettuja. Silti liikumme liian vähän. Mikä siis estää meitä liikkumasta?
Podcastissa tarjotaan vinkkejä, miten pienillä valinnoilla jokainen voi helposti lisätä liikettä arkeen niin töissä kuin vapaa-ajalla. Liikuntaa ei tarvitse lähteä erikseen harrastamaan, vaan se voi olla yhtä hyvin hyötyliikuntaa. Pienetkin muutokset ovat merkityksellisiä, kun niistä muodostuu pysyviä rutiineja. Toistuvat rutiinit edistävät liikkeen lisäämistä pysyvästi arkeen.
Jaksossa keskustellaan myös siitä, miten liikkuminen, liikuskelu ja taukoliikunta edistävät työssä jaksamista ja parantavat työstä palautumista. Lisäksi tarjotaan vinkkejä siitä, miten työpaikan toimintakulttuuria voisi kehittää niin, että se edistäisi liikkeen lisäämistä työpäiviin. Aiheesta on keskustelemassa liikunnallisen elämäntavan erityisasiantuntija Matleena Livson.
JAKSO 2: Kaikkea kohtuudella – nauti ruuasta ja voi paremmin
Kontrolloitko jatkuvasti syömistäsi? Tuntuuko sinusta vaikealta tehdä pysyviä muutoksia omaan ruokailuun?
Podcastissa keskustellaan monipuolisesti ravinnosta ja suhtautumisesta ruokaan. Mikään ravintoaine ei ole kielletty – kaikkea voi ja saa nauttia kohtuudella. Hyväksyvä suhtautuminen ruokaan edistää etenkin ruokavaliomuutosten sekä painonpudotus- ja painonhallintatavoitteiden pysyvyyttä.
Jaksossa keskustellaan myös ruokavalion, energiaravintoaineiden ja ateriarytmin vaikutuksesta yleisesti terveyteen ja jaksamiseen. Lisäksi podcastissa annetaan vinkkejä, miten pienillä muutoksilla ruokavaliossa ja ateriarytmissä voi lisätä hyvinvointia sekä edistää painohallintaa. Aiheesta on keskustelemassa ravitsemusterapeutti Jan Verho.
JAKSO 1: Kipu – hyvä renki, mutta huono isäntä. Keinoja kivun hallintaan.
Mitä meidän jokaisen olisi hyvä ymmärtää kivusta, jotta tulisimme toimeen sen kanssa paremmin? Podcastissa avataan muun muassa kivun syntyyn, kipukokemukseen ja kivun pitkittymiseen vaikuttavia tekijöitä. Jaksossa tarjotaan myös tietoa ja keinoja siitä, miten omaa suhtautumistaan kipuun voi muuttaa ja opettaa hermostoaan reagoimaan vaimeammin kipuun. Aiheesta keskustelemassa erikoispsykologi ja kipututkija Tage Orenius.
