Jump to Navigation
Selkäliitto
Selkäliitto
Tietoa Selkäliitosta
Hallitus
Asiantuntijaryhmä
Yhteistyökumppanit
Selkäliiton strategia
Selkäliiton säännöt
Tietosuojaselosteet
Koulutukset
Palaute
Julkaisut
Hyvä Selkä -lehti
Hyvä Selkä -mediakortti
Mediatiedotteet
Oppaita selän hoitoon
Rakasta selkääsi -vinkkejä
Tietoa ja materiaalia yhdistyksille
Selkäliiton logot
Viestinnän yhteystiedot
Tue ja lahjoita
Lahjoita Selkäliitolle
Liity jäseneksi
Liity kannatusjäseneksi
Yhteystiedot
In English
På Svenska
Selkäyhdistykset
Yhdistykset
Toiminta
Yhteystiedot
Tietosuoja
Jäsenedut
Selkäyhdistysten edut
Liiton edut
Hyvä Selkä -lehti
Jäsenasiat
Liity jäseneksi
Lopeta jäsenyys
Yhteystietojen muutos
Hyvä Selkä -lehti
Tilaa Hyvä Selkä -lehti
Tule vapaaehtoiseksi!
Vertaistukihenkilönä toimiminen
Muita tehtäviä yhdistyksessä
Selkäkanava
Selkäkipu
Selän rakenne ja toiminta
Selkäkivun riskitekijät
Mistä kipu johtuu?
Ehkäise niskakivut - tunnista riskitekijät
Selkäsairauksia
Selän hoito
Selän omatoiminen hoitaminen
Niskakivun hoito
Huolehdi ergonomiasta
Tohtori Vahvaselän vastaanotto
Lääkkeet, leikkaus, fysioterapia jne.
Milloin lääkäriin?
Kuntoutuspalvelut ja sosiaaliturva
Jumppakissa
Jumppaohjeita
Löydä liikuntalajisi
Rentoutusharjoituksia
Oppaita selän hoitoon
Ohjeita hyvään ruokavalioon
Keskustelu
Tavallisten ihmisten tarinoita
Vertaistukitoiminta
Selkäyhdistysten toiminta
Back to Move!
Ajankohtaista
Back to Move! -koulutukset
Back to move! -kyselyt
Back to move! -hanke
Mediatiedote 8/19
Mediatiedote 2/20
Nuori selkä
Onko ryhdillä väliä?
Nuorten niskakipu
Tauotus opiskelupäivän aikana
Taukoliikunta opiskellessa
Seisten opiskelu
Älylaitteet ja niska
Joukkuelajit ja selkä
Materiaalia
Vinkkejä liikkeen lisäämiseksi
Oppaita itsehoitoon
Jumppaohjeita
Selkäkipukysely
In English
Back to move! in English
Smart phone usage and neck pain
Tips for adding daily movement
Selkäkanava
Taukoliikunnalla virkeyttä työpäivään
Ergonomiavinkkejä etä- ja mobiilityöhön
Kokeile jumppaohjeitamme selälle ja niskalle!
Oppaita niskan ja selän itsehoitoon
