Yli 1,1 miljoonaa käyntiä Selkäkanavalla
Selkäkanava-sivustollamme oli vuoden 2021 aikana huikeat yli 1,1 miljoonaa käyntiä ja sivukatseluja kertyi mahtavat yli 3,2 miljoonaa.
Suosituimmat sisällöt sivustolla olivat iskias, noidannuoli, SI-nivel ja harjoitusohjeet.
Kiitos miljoonasti kaikille sivustollamme vierailleille!
Mainosta Selkäkanavalla
Haluatko kertoa hyvinvointia ja aktiivisuutta edistävistä palveluista tai tuotteista suositulla Selkäkanava-sivustollamme?
Saatavana on nyt banneripaikkoja kampanjaetuhintaan.

Uusia harjoitusvideoita
Olemme kuvanneet neljä uutta harjoitusvideota, joista kaksi ensimmäistä on nyt julkaistu.
Tervetuloa mukaan jumppaamaan kanssamme!

Selkäkaupassa on kesäale!
Selkäkaupassa on nyt kesäale. Saat tukityynyjä selälle kesän matkoille ja autoiluun 10 % alennuksella 15.7.2022 asti.
Ostamalla tuotteita Selkäkaupasta tuet Selkäliiton toimintaa. Kiitos tuestasi!

Vahva Selkä – Selkäkanava podcast
Tervetuloa kuuntelemaan Vahva selkä – Selkäkanava podcast -sarjaamme!
Sarjan neljä ensimmäistä jaksoa on julkaistu. Tarkemmat tiedot ja kuvaukset podcast-jaksoista ja linkit jaksoihin löydät Selkäkanavalta.

Selkäkipukysely
Selkäkipukysely perustuu Keelen yliopistossa kehitettyyn Start Back -kyselyyn. Saat suosituksen selkäkipusi hoitoon sen mukaan, onko selkäkivun pitkittymisen riski vähäinen, keskisuuri vai korkea.
Selkäkipukyselyn antama suositus perustuu tutkittuihin selkäkivun paranemisennusteisiin sekä kivun pitkittymisen riskitekijöihin.

Kevään Hyvä Selkä on ilmestynyt!
Uusimmassa Hyvä Selkä -lehdessä selkäleikattu kokki Meri-Tuuli Väntsi kertoo, miten hän on kuntouttanut selkäänsä. Muita aiheita ovat mm. fysioterapeuttien suoravastaanotto, osteoporoosi ja nikamamurtumat sekä liikuntamotivaatio. Hyviä lukuhetkiä!
Selkäyhdistysten jäsenet saavat lehden jäsenetuna. Jos et vielä ole jäsen, liity nyt!

Liity jäseneksi!
Oletko jo selkäyhdistyksen jäsen? Ellet, liity nyt! Saat tietoa, tukea, ystäviä ja etuja. Jäsenetuna saat esimerkiksi Hyvä Selkä -lehden neljä kertaa vuodessa.
Selkäliitto
Tutustu Selkäliiton toimintaan
Selkäliitto on kansanterveysjärjestö ja selän hyvinvoinnin asiantuntija, joka kannustaa jokaista omassa arjessaan edistämään selän hyvinvointia liikkuen ja muilla terveellisillä elämäntapavalinnoilla.


Selkäyhdistykset
Mitä selkäyhdistykset tekevät?
Selkäliittoon kuuluu 30 paikallista selkäyhdistystä. Yhdistykset järjestävät ohjattua liikuntaa, vertaistukea sekä luento- ja virkistystilaisuuksia.
Back to Move!
Selkätietoa nuorille
Selkäliiton Back to Move! on mukana toisen asteen oppilaitoksissa, tuomassa selän ja niskan hyvinvointia huomioivaa opiskelukulttuuria nuorten arkeen.
