Materiaalipankki

Selkäliiton logo, pystyversio CMYK, PDF

Tämä logo sopii käytettäväksi painetuissa julkaisuissa.

Selkäliiton logo, vaakaversio, CMYK, PDF

Tämä logo sopii käytettäväksi painetuissa julkaisuissa.

Selkäliiton logo, pystyversio, WEB, RGB, JPG

Tämä logo sopii nettikäyttöön.

Selkäliiton logo, vaakaversio, WEB, RGB, JPG

Tämä logo sopii nettikäyttöön.

Selkäkaupan logo CMYK, PDF

Tämä logo sopii käytettäväksi painetuissa materiaaleissa.

Selkäkaupan logo, TIF

Tämä logo sopii käytettäväksi painetuissa materiaaleissa.

Sirpa Ritalan rahaston logo, CMYK, PDF

Tämä logo sopii käytettäväksi painetuissa materiaaleissa.

Sirpa Ritalan rahaston logo, WEB, RGB, JPG

Tämä logo sopii nettikäyttöön.

Tietoa selkäkivun hoidosta

Tietoa selkäkivun hoidosta -opas antaa tutkittua tietoa ja käytännöllisiä ohjeita siihen, miten tulla toimeen selkäkivun kanssa arjessa ja työssä.

Painetun oppaan tilaukset Selkäliitosta puhelimitse 09 605918 tai sähköpostitse selkaliitto@selkaliitto.fi

Hoida itse niskaasi

Tietoa niska-hartiakivuista ja niiden syistä. Vinkkejä ja täsmäliikkeitä niska-hartiaseudun kipujen hoitoon ja ehkäisyyn.

Painetun oppaan tilaukset Selkäliitosta puhelimitse 09 605918 tai sähköpostitse selkaliitto@selkaliitto.fi

Odottavan selkä

Ohjeita selän kunnossa pitämiseksi raskauden aikana.

Painetun oppaan tilaukset Selkäliitosta puhelimitse 09 605918 tai sähköpostitse selkaliitto@selkaliitto.fi

Selkä, seksuaalisuus ja seksi

Opas auttaa selkäoireisia ja heidän kumppaneitaan löytämään tapoja toteuttaa omaa seksuaalisuuttaan.

Painetun oppaan tilaukset Selkäliitosta puhelimitse 09 605918 tai sähköpostitse selkaliitto@selkaliitto.fi

Tietoa selkäsi hyvinvointiin, opas nuorille

Tietoa opiskelijoiden selän ja niskan hyvinvoinnista nuorille. Oppaassa käsitellään niskan ja selän kipua sekä tauottamisen, asentojen vaihtelun ja taukoliikunnan merkitystä opiskelijan arjessa.

Tosimiehen selkätreeni

Opas auttaa ehkäisemään selkäkipuja sekä hoitamaan ja kuntouttamaan selkää muun muassa liikunnan keinoin.

Miesten jumppaopas

Harjoituksia keskivartalon lihasten vahvistamiseksi. 

Tupakointi ja selkäsairaudet -esite

Esitteessä kerrotaan tupakoinnin vaikutuksesta selän rakenteisiin ja miten selän rakenteiden kunnosta pidetään huolta niin tupakoimattomuudella kuin liikunnallakin. Painettua opasta voi tilata Selkäliitosta, opas on maksuton.

Nukkumisergonomian kartoitusopas (Tempur)

Oppaan avulla voit selvittää, onko sinun hyvä kiinnittää huomiota nukkumisergonomiaan. TEMPUR-opas antaa ohjeita sopivan patjan ja tyynyn valintaan. Painettua opasta voi tilata ilmaiseksi Selkäliitosta.

Selkäliiton graafinen ohjeisto, PDF

Ohjeisto Selkäliiton logon, kirjasimien ja värien käytöstä.

Liikkuva selkä kantaa kauas, kotijumppari, neliö, PNG

Kuvan koko: 1080 x 1080
Kuva: Selkäliitto

Liikkuva selkä kantaa kauas, kotijumppari, vaaka, PNG

Kuvan koko: 1200 x 630
Kuva: Selkäliitto

Liikkuva selkä kantaa kauas, pyöräilevä perhe, neliö, PNG

Kuvan koko: 1080 x 1080
Kuva: Selkäliitto

Liikkuva selkä kantaa kauas, pyöräilevä perhe, vaaka, PNG

Kuvan koko: 1200 x 630
Kuva: Selkäliitto

Liikkuva selkä kantaa kauas, Suomen kartta, neliö, PNG

Kuvan koko: 1080 x 1080
Kuva: Selkäliitto

Liikkuva selkä kantaa kauas, Suomen kartta, vaaka, PNG

Kuvan koko: 1200 x 630
Kuva: Selkäliitto

Liikkuva selkä kantaa kauas, talviurheilu, neliö, PNG

Kuvan koko: 1080 x 1080
Kuva: Selkäliitto

Liikkuva selkä kantaa kauas, talviurheilu, vaaka, PNG

Kuvan koko: 1200 x 630
Kuva: Selkäliitto

Liikkuva selkä kantaa kauas, vesijumppa, neliö, PNG

Kuvan koko: 1080 x 1080
Kuva: Selkäliitto

Liikkuva selkä kantaa kauas, vesijumppa, vaaka, PNG

Kuvan koko: 1200 x 630
Kuva: Selkäliitto

Jumppakissa, JPG

Piirretty oranssi Jumppakissa.
Kuva: Selkäliitto

Noora Nikama, JPG

Piirroshahmo Noora Nikama.
Kuva: Selkäliitto

Tosimiehen selkätreeni: Tosimies-piirroshahmo, JPG

Piirroshahmo Tosimiehen selkätreeni -hankkeesta ja -oppaasta.
Kuva: Selkäliitto

Tosimiehen selkätreeni: Tosimies harrastaa, JPG

Piirroshahmo Tosimiehen selkätreeni -hankkeesta ja -oppaasta.
Kuva: Selkäliitto

Tosimiehen selkätreeni: Tosimies golfaa, JPG

Piirroshahmo Tosimiehen selkätreeni -hankkeesta ja -oppaasta.
Kuva: Selkäliitto

Tosimiehen selkätreeni: Tosimies ja kahvakuula, JPG

Piirroshahmo Tosimiehen selkätreeni -hankkeesta ja -oppaasta.
Kuva: Selkäliitto

Tosimiehen selkätreeni: Tosimies ja käsipaino, JPG

Piirroshahmo Tosimiehen selkätreeni -hankkeesta ja -oppaasta.
Kuva: Selkäliitto

Tosimiehen selkätreeni: Tosimies lenkkeilee, JPG

Piirroshahmo Tosimiehen selkätreeni -hankkeesta ja -oppaasta.
Kuva: Selkäliitto

Tosimiehen selkätreeni: Tosimies ja salibandy, JPG

Piirroshahmo Tosimiehen selkätreeni -hankkeesta ja -oppaasta.
Kuva: Selkäliitto

Reiden ulkosivun rentoutus, JPG

Kuva: Selkäliitto

Rintarangan kierto seisten, JPG

Kuva: Selkäliitto

Yhden jalan lantionnosto, JPG

Kuva: Selkäliitto

Joogaa puistossa, JPG

Kuva: Dreamstime

Miehen selkä, JPG

Kuva: Dreamstime

Ryhmäliikunta, jättipallojumppa, JPG

Kuva: Dreamstime

Ryhmäliikunta, vesijumppa, JPG

Kuva: Dreamstime

Sauvakävely, JPG

Kuva: Dreamstime

Ansiomerkkiesitys, PDF

Tällä lomakkeella yhdistys voi hakea ansiomerkkejä.
Tulosta dokumentti, täytä tiedot ja postita tai skannaa Selkäliittoon.

Ansiomerkkien ja standaarin säännöt

Selkäliitto ry:n ansiomerkkien ja standaarin säännöt.

Jäsenkirjeen mallipohja

 Mallipohja selkäyhdistyksen jäsenkirjeestä uudelle jäsenelle.

Selkäyhdistyksen edustajana sosiaalisessa mediassa

 Ohjeita selkäyhdistyksen edustajana sosiaalisessa mediassa toimivalle.

Yhdistysavustus: Järjestäjän palaute

Mallipohja yhdistyksen tapahtuman itsearviointiin järjestäjälle (word-tiedosto).

Yhdistysavustus: Palautelomake tapahtumaan

Mallipohja yhdistyksen tapahtumaan osallistujille (word-tiedosto).

Yhdistysavustuksen raportointi- ja tilityslomake

Mallipohja yhdistysavustuksen raportointiin (excel).

Yhdistyksen toiminnan vuosikello

 Mallipohja yhdistyksen toiminnan suunnitteluun.

Ideoita kestävyyden edistämiseen selkäyhdistyksissä (pdf)

Opas selkäyhdistysten verkkovertaistukiryhmien toteuttamiseen (pdf)

Selkäkanava-mainos, nainen, PDF, PRINT

Selkäkanava-mainos (1/1-sivu) selkäyhdistyksen julkaisuihin esim. jäsenlehteen tai -tiedotteeseen.

Selkäkanava-mainos, mies, PDF, PRINT

Selkäkanava-mainos (1/1-sivu) selkäyhdistyksen julkaisuihin esim. jäsenlehteen tai -tiedotteeseen.

Selkäkanava-mainos, JPG

Selkäkanava-mainos (1/8-sivu) selkäyhdistyksen julkaisuihin, esim. jäsenlehteen tai -tiedotteeseen.

Selkäkanava-mainos, PDF

Selkäkanava-mainos (1/8-sivu) selkäyhdistyksen julkaisuihin, esim. jäsenlehteen tai -tiedotteeseen.

Selkäviikon infoteksti 2026

 Tietoa selkäviikosta ja sen teemasta

Selkäviikko 2026, faktoja selkäkivusta

Faktoja selkäkivusta

Selkäviikko 2026, teemakuva, PNG, 1080 x 1350

Selkäviikon teema, PNG, 810 x 450 (valkoinen pohja)

Selkäviikon teema, PNG, 810 x 450 (sininen pohja)

Selkäviikon Facebook-kansikuva, PNG (valkoinen)

Selkäviikon Facebook-kansikuva, PNG (sininen)

World Spine Day -logo, PNG, 1024 x 1024

Selkäviikko 2026 -mainos, JPG

Selkäviikko 2026 -mainos, PDF