Ehkäise raskausajan selkäkipuja, osa 1
Liikunnan harrastaminen raskauden aikana osaltaan valmentaa myös synnytykseen. Raskauden edetessä elimistössä tapahtuu muutoksia. Paino lisääntyy ja painopiste kehossa muuttuu enemmän alas- ja eteenpäin ja alaselän notko korostuu. Hormonaaliset muutoks …