Fyysinen aktiivisuus ylläpitää ja lisää toimintakykyä, kohottaa mielialaa ja tukee selän hyvinvointia. Ryhmäliikunta on paikallisissa selkäyhdistyksissä vakiintunutta ja suosittua matalan kynnyksen toimintaa. Kaikki eivät kuitenkaan koe ryhmissä liikkumista mielekkääksi tai itselle sopivaksi. Tämän vuoksi on tarpeen kehittää myös muita matalan kynnyksen toiminnan ja osallistumisen muotoja.
Yhdessä menoksi -hankkeessa halutaan tavoittaa niitä henkilöitä, joita ei ole yhdistystoiminnan avulla aiemmin tavoitettu. Toiminnalla halutaan vähentää yksinäisyyttä. Pitkään jatkuneena yksinäisyys voi lisätä psyykkistä ahdistusta, fyysisiä oireita ja altistaa masennukselle. Näitä tekijöitä ilmenee usein myös pitkäkestoisessa selkäkivussa. Pitkään jatkunut kipu voi asettaa myös haasteita arkeen, rajoittaa osallistumista ja yhteydenpitoa muihin ihmisiin.
Hankkeen tavoitteena on lisätä toimintaan osallistuvien fyysisiä ja sosiaalisia voimavaroja ja vähentää yksinäisyyden kokemusta. Toisena tavoitteena on uusien osallistumisen muotojen kehittäminen vapaaehtoistyöstä kiinnostuneille.
Projektitiimi
Hankkeen toteutuksesta, arvioinnista ja raportoinnista vastaa hankekoordinaattori Riina Kaartamo. Hankkeen projektitiimissä toimivat lisäksi Selkäliiton toiminnanjohtaja Kirsi Töyrylä-Aapio, liikuntatoiminnan koordinaattori Hanna Kääriäinen ja tiedottaja Pia Bilund. Lisäksi hankkeen etenemistä ja tavoitteiden toteutumista seuraa ja arvioi hankkeen ohjausryhmä.
Lisätietoja Yhdessä menoksi -hankkeesta saat hankekoordinaattori Riina Kaartamolta:
riina.kaartamo@selkaliitto.fi (sähköposti) tai puh. 050 310 1997 (puhelin)
