Selkäviikkoa vietetään vuosittain lokakuussa viikolla, joka on maailman selkäpäivän 16.10. yhteydessä eli tänä vuonna 16.-22.10.2023. Selkäviikon teemana on tällä kertaa Liikuta selkääsi. Teema on johdettu kansainvälisen selkäpäivän teemasta Move Your Spine.

Selkäviikolla nostetaan esiin selän hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä ja rohkaistaan ihmisiä pitämään huolta selän toimintakyvystä pysymällä aktiivisena arjessa ja huolehtimalla terveellisistä elintavoista.

Monipuolista tietoa selkä- ja niskakivusta ja niiden itsehoidosta on saatavana Selkäkanavalla. Tukea selkäterveyden edistämiseen ja mahdollisuuksia selän liikkuttamiseen on tarjolla paikallisissa selkäyhdistyksissä, jotka järjestävät muun muassa ohjattuja liikuntaryhmiä.

Edistetään selkäterveyttä yhdessä!

Selkäviikon tapahtumat

Selkäviikolla paikalliset selkäyhdistykset eri puolilla maata järjestävät kaikille avoimia ja maksuttomia tapahtumia, kuten yleisöluentoja ja liikuntapahtumia. Ohjelmatietoja päivitetään Selkäviikon tapahtumasivulle.

Selkäliiton tarjoama Selkäviikon verkkoluento ti 17.10. kello 16.45-17.30 Liikkumisen iloa etsimässä – miten päästä pois voimattomuuden ja kipujen noidankehästä? Luennoitsijana Jarkko Mäkinen, kasvatustieteiden tohtori, valmentaja ja kouluttaja, Exercisemaster.

Osallistu somessa

Osallistu selkäviikkoon ja maailman selkäpäivään myös sosiaalisessa mediassa. Jaa kuva tai tarina ja kerro, miten sinä liikutat selkääsi.

#selkäviikko #liikutaselkääsi #WorldSpineDay #MoveYourSpine

Kampanjamateriaalit – Haluatko jakaa Selkäviikon viestejä?

Tykkää ja jaa somejulkaisujamme Selkäviikolla. Voit myös hyödyntää Selkäviikon kampanjamateriaaleja omissa julkaisuissasi

Viestintämateriaaleja (somekuvia, mallipohjia ja taustatietoa) esimerkiksi selkäyhdistysten sekä muiden toimijoiden ja kumppaneiden käyttöön​ on saatavilla Selkäliiton materiaalipankissa.