Selkäyhdistysten järjestämä vertaistuki on kokemukseen perustuvaa tukea, jota antaa samankaltaisessa elämäntilanteessa ollut vapaaehtoinen. Vertaistukija on saanut koulutuksen ja on sitoutunut vaitiolovelvollisuuteen. Hänen kanssaan voi turvallisesti pohtia selkä- ja niskaoireiden vaikutuksia omaan elämään ja niiden kanssa elämistä. Vertaistuessa keskeistä on kokemusten jakaminen ja kuulluksi tuleminen.
Vertaistuen avulla on mahdollista saada sosiaalista tukea, joka lisää henkisiä voimavaroja. Vertaistuki voi auttaa käsittelemään oireisiin mahdollisesti liittyviä vaikeita tunteita ja huomaamaan, että on muitakin samanlaisessa tilanteessa olevia. Parhaimmillaan vertaistuki tuo voimavaroja ja mielen virkeyttä arkeen, auttaa löytämään sopeutumiskeinoja selkä- ja niskaoireiden kanssa elämiseen sekä jaksamista itsehoitokeinojen ja omakuntoutuksen ylläpitämiseen.
Selkäyhdistyksissä toimii vertaistukijoita, jotka tarjoavat yksilövertaistukea. Yhdistykset järjestävät myös vertaistukiryhmiä.
Vertaistuki antaa paljon myös tukijalle. Onko sinulla kokemusta selkäoireista, niistä selviytymisestä tai niihin sopeutumisesta. Kaipaatko merkityksellistä tekemistä ja haluatko toimia tukena toisille selkäoireita kokeville. Tule mukaa vertaistukitoimintaan!
Tukea Toivo-sovelluksessa
Haluaisitko jutella luottamuksellisesti ihmisen kanssa, joka tietää millaista on elää selkä- tai niskaoireiden kanssa?
Toivo-sovellus yhdistää sinut koulutettuihin vertaistukijoihin. Sovellus on maksuton ja voit käyttää sitä nimettömänä.
Löydät selkäyhdistysten vertaistukijat hakusanoilla ”selkä”, ”niska” ja ”skolioosi”.
