Hyppää sisältöön

Selkäkanava (Selkäliitto)

  • På svenska
  • In English

Liity jäseneksi

Selkäkauppa logo

Kun tuloksia tulee, voit selata niitä nuolinäppäimillä ylös ja alas ja siirtyä halutulle sivulle enterin painalluksella. Kosketusnäytöllisten laitteiden käyttäjät voivat selata tuloksia koskettamalla ja pyyhkäisemällä.
  • Etusivu
  • Selkä- ja niskakipu
    • Selän rakenne ja toiminta
      • Yksilölliset tekijät vaikuttavat ryhtiin
      • Onko ryhdillä väliä?
    • Selkäkipukysely
    • Mistä selkäkipu johtuu?
      • Epäspesifi eli hyvälaatuinen selkäkipu
        • Noidannuoli
        • Välilevyrappeuma
          • Lannerangan välilevyrappeumamuutokset
        • Fasettinivelperäinen kipu
        • SI-niveleen liittyvä kipu
        • Selän yliliikkuvuus
      • Spesifi selkäkipu – Selkäsairauksia ja selkäkivun syitä
        • Iskias
          • Tunnista iskiasoireet ja tavallinen selkäkipu
          • Faktaa iskiaskivusta
        • Spinaalistenoosi
          • Mikä on spinaalistenoosi ja miten sitä hoidetaan?
        • Spondylolyysi ja spondylolisteesi
          • Mikä ihmeen olisteesi?
        • Selkärankareuma
        • Skolioosi
          • Idiopaattinen skolioosi
        • Scheuermannin tauti
          • Scheuermannin kyfoosin hoito
          • Scheuermann-potilailla on suurempi riski selkäkipuihin
        • Osteoporoosi
          • Luukatoa eli osteoporoosia voi ehkäistä
        • Murtumat
        • Nikamakaaren rasitusmurtuma
          • Lannerangan rasitusosteopatiat ja rasitusmurtumat nuorilla urheilijoilla
        • Infektiot
      • 10 myyttiä selkäkivusta
    • Alaselkäkivun pitkittymisen syyt – selkäkivut eroavat toisistaan
      • Toiminnalliset ja rakenteelliset aivomuutokset kroonistuneessa kivussa
      • Aivojen kivunsäätely ja tunne-elämän tekijät selkäkivun kroonistumisessa
      • Ahdistus ja masennus kivussa
      • Kivun pelko saattaa olla haitallisempaa kuin itse kipu
      • Kipu on mutta se ei haittaa
      • Kipu on merkittävä toimintakyvyn ja elämänlaadun huonontaja
      • Kroonisen kivun eri tyypit
      • Kipupotilaan tutkimus, hoito ja kuntoutus
      • Kun kevyt kosketuskin sattuu: mitä on kivulle herkistyminen?
      • Selkäkivut eroavat toisistaan
    • Selkäkivun riskitekijät
      • Miten selkäkivun riskitekijöihin voi vaikuttaa?
      • Selkäpotilas ja ylipaino
      • Tupakointi ja selkäsairaudet
    • Selkä ja raskaus
      • Odottavan selkä
      • Selkäkipu synnytyksen jälkeen
      • Kantoreppu
    • Niskakipu
      • Ehkäise niskakivut – tunnista riskitekijät
      • Aikuisen niskakipu ja niskasairaudet
      • Aiheuttaako älylaitteiden käyttö niskakipuja?
      • Krooniset niskakivut voivat alkaa jo lapsuus-nuoruusiässä
      • Purentahäiriöt
    • Selän ja selkäsairauksien termejä
    • Testaa tietosi selästä
    • Usein kysyttyä selkäkivusta
    • Nuori selkä
      • Niska- ja selkäkipu
        • Tietoa selkäsi hyvinvointiin -opas nuorille
        • Pelaaminen ja fyysinen kunto
        • Unella on yhteyksiä nuorten selän hyvinvointiin
        • Mistä nuorten niskakipu johtuu?
        • Kuinka niskakipua voi itse hoitaa?
      • Niskan ja selän hyvinvointi
        • Tauotusmateriaalia
        • Seisominen tuo aktiivisuutta opiskelupäivään
        • Taukoliikunnalla virkeyttä opiskelupäivään
        • Liikunnan ja vapaa-ajan merkitys niskan hyvinvoinnille
  • Selän ja niskan hoito
    • Näin hoidat alaselkäkipua
    • Selän omatoiminen hoitaminen
      • Tietoa selkäkivun hoidosta -opas
        • Kunskap om vården av ryggsmärta
        • Back pain and its treatment
      • Liikunta ja harjoittelu auttavat alaselkäkipuun
        • Onko harjoittelu hyödyllistä selkäkipuiselle?
        • Ymmärrä ja harjoita tasapainoasi
        • Joukkuepallopeliä harrastavan nuoren selkäkipuja voidaan vähentää järkevällä harjoittelulla
      • Alaselkäkivun Käypä hoito -suositus päivittyi
      • Selän lepoasennot ja rentoutuminen
      • Unettomuus madaltaa kipukynnystä
        • Kipu ja uni
      • Selkävaivoista – kokonaisvaltaisesti
      • Palleahengityksestä on hyötyä selkäkipuun
      • Mindfulness auttaa niska- ja selkäkipuun
        • Rentoutuminen, mindfulness ja hypnoosi pitkäaikaisen kivun hoidossa
        • Minimeditaatiolla irti kipuajatuksista
      • Ehkäise selkäkivun pitkittyminen
      • Kuinka opin auttamaan itseäni selkäkivun kanssa?
      • 10 vinkkiä parempaan selkäkivun hallintaan
      • Kylmä- ja lämpöhoito sekä TENS
      • Ergonomiavinkkejä
        • Vaihtele työasentoja ja tauota työtä tiheästi
          • Istummeko itsemme sairaiksi?
          • Istumisen vähentäminen ja tauottaminen saa selän voimaan paremmin
          • Seisominen tuo aktiivisuutta työpäivään
          • Taukoliikunnalla virkeyttä työpäivään
          • Ergonomiavinkkejä etä- ja mobiilityöhön
        • Selkäkipu ja fyysinen työ
        • Nukkumisergonomia
          • 10 vinkkiä hyvän patjan ja sängyn valintaan
          • Ohjeita sopivan tyynyn valintaan
        • Jalkojen terveys ja toimintakyky vaikuttavat koko kehon hyvinvointiin
          • Selkäkipuiselle sopivat kengät
        • Alaselkäkipu ja matkustaminen
          • Vinkkejä automatkustamiseen
          • Vinkkejä lentomatkustamiseen
        • Lumityöt, haravointi ja muut pihatyöt
        • Auttaisiko selän tukivyö?
        • Nostaminen ja kantaminen
          • Lue lisää vinkkejä nostamisesta
          • Vinkkejä kantamiseen
        • Valitse koululaiselle säädettävä ja hyvin istuva reppu
      • Ohjeita hyvään ruokavalioon
        • Ikääntyvän kehon ravitsemus
    • Yläselkäkipu ja sen hoito
    • Niskakivun hoito
      • Niskakivun itsehoito
      • Pitkäkestoisen niskakivun hoito
      • Hoida itse niskaasi -opas
      • Täsmäharjoitteilla päänsärkyjä vähentävä vaikutus
      • Kaularankaleikkauksella helpotusta hankaliin hermokipuihin
    • Lääkehoito
      • Mistä lääkkeistä on tutkimusnäyttöä selkäkipuun?
      • Jokaisella on oikeus hyvään kivun hoitoon
    • Fysioterapia
      • Suoravastaanottotoiminta
        • Tuki- ja liikuntaelinoireisena suoraan fysioterapeutin vastaanotolle
      • Terapeuttinen harjoittelu
    • Muut manuaaliset hoidot
      • Manipulaatio eli nikamakäsittely
      • Hieronta rentouttaa ja vähentää kipua
      • Kiropraktikot ovat erikoistuneet käsillä tehtävään hoitoon
      • Naprapaatti testaa, etsii ja hoitaa kipujen aiheuttajat
      • Osteopaatti hoitaa kehoa kokonaisvaltaisesti
      • Lisätietoa kinesioteippauksesta
    • Milloin lääkäriin?
      • Kohdennettua hoitoa selkäpotilaille
      • Kuvantaminen selän tutkimusmuotona
    • Leikkaushoito
      • Lannerangan leikkaushoito pähkinänkuoressa
      • Selkäleikkaukseen valmistautuminen
      • Lisätietoa selkäleikkauksesta toipumisesta ja kuntoutumisesta
      • Selkäleikkauksesta kuntoutumalla takaisin aktiiviseen elämään
    • Oppaita selän hoitoon
    • Vahva selkä -podcast
    • Tohtori Vahvaselän vastaukset
    • Tavallisten ihmisten tarinoita
    • Kuntoutuspalvelut ja sairauspäiväraha
  • Harjoitusohjeet ja liikunta
    • Harjoitusvideot
      • Taukojumppavideoita
      • Harjoituksia selkäkivusta toipumiseen
      • Kuminauhajumpat
      • Keppijumpat
      • Tasapaino ja kehonhallinta
      • Lihasvoimaharjoitteet
      • Raskaus ja synnytys
    • Kuvallisia harjoitusohjeita
    • Rentoutumisharjoituksia
    • Löydä liikuntalajisi
      • Lisää liikettä arkeen
      • Motivaatio ja liikkumisen ilon ylläpitäminen
      • Nauti talviliikunnasta
      • Ota ilo irti kesän liikuntamahdollisuuksista
  • Selkäliitto
    • Organisaatio
      • Hallitus
      • Asiantuntijaryhmä
      • Historia
      • Selkäliiton säännöt
    • Selkäliiton strategia
      • Liikkuva selkä kantaa kauas! -teema
    • Selkäneuvonta
    • Hyvä Selkä -lehti
      • Hyvä Selkä -lehden juttuäänestys
      • Lukijakysely 2026: ”Paras lukemani lehti”
      • Hyvä Selkä -lehden mediakortti
      • Verkkomediakortti
      • Tilaa Hyvä Selkä -lehti
    • Liikkeen, liikkumisen ja liikunnan lisääminen
      • Taukoliikuntakokeilu pelillisin keinoin
      • Back to Move!
      • Tosimiehen selkätreeni
      • Liikunnan vaikuttamistyö
      • Taukojumppamuistutus
    • Vahvistu vertaisuudesta verkossa -hanke
      • Avoimet etävertaistapaamiset
      • Skolioosia sairastaville nuorille ja heidän läheisilleen suunnattu verkkovertaistuki
    • Yhdessä menoksi -hanke
      • Yhdessä menoksi -ryhmät ja -retket
      • Vinkit kävelytapaamisiin
      • Toimintaideoita vapaaehtoisille
      • Näin lisäät liikettä yhteisiin tapaamisiin
      • Vinkit ryhmistä tiedottamiseen
      • Vinkkejä vapaaehtoisten löytämiseen
      • Hankkeen taustaa ja tavoitteet
    • Tukea yhdistystoimintaan
    • Koulutukset
      • Avoimet verkkoluennot
      • Koulutukset yhdistyksille
      • Tilausluennot ja -koulutukset
    • Materiaalipankki
    • Medialle
      • Tiedotteet medialle
      • Viestinnän yhteystiedot
    • Selkäviikko
      • Selkäviikon tapahtumat
      • Maailman selkäpäivä
    • Sirpa Ritalan rahaston apurahahaku
      • Hae apurahaa
      • Apurahan raportointilomake
      • Rahaston säännöt
    • Tilaa Selkäliiton tuotteita
    • Yhteistyömahdollisuudet
    • Yhteystiedot
  • Selkäyhdistykset
    • Selkäyhdistysten yhteystiedot
    • Liity jäseneksi
    • Jäsenedut
    • Haluatko tehdä vapaaehtoistyötä?
    • Vertaistuki
      • Etsitkö vertaistukea?
      • Haluatko vertaistukijaksi?
    • Lopeta jäsenyys
    • Yhteystietojen muutos
  • Lahjoita
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

Tiedotteet medialle

Selkäliiton logo.
  1. Etusivu
  2. Selkäliitto
  3. Medialle
  4. Tiedotteet medialle
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

Vahva selkä -podcast: Voiko selkäkipua mitata?

19.2.2025

Mediatiedote 19.2.2025 Kipu on subjektiivinen kokemus, joten voiko sitä mitata määrällisesti? Mihin kaikkeen kipu vaikuttaa ja millaisia mitattavia muutoksia kipu voi aiheuttaa? Entä tuoko tulevaisuus parempaa ja yksilöllisempää kivunhoitoa? Näistä kys …

Lue lisää

Totta vai tarua: Kipeä selkä on aina syytä kuvata

13.2.2025
Selkäliiton logo.

Mediatiedote 13.2.2025 Selkäkipu on maailmanlaajuisesti yksi merkittävimmistä ihmisten toimintakykyä rajoittavista oireista. Jopa 80 prosenttia suomalaisista kokee selkäkipua elämänsä aikana. Ei siis ihme, että selkäkipuun liittyy paljon uskomuksia – o …

Lue lisää

Näin pääset alkuun voimaharjoittelussa – Vahva selkä -podcastissa on julkaistu neljä uutta jaksoa

29.1.2025

Mediatiedote 29.1.2025 Tammikuussa moni innostuu aloittamaan kuntosaliharjoittelun. Mutta miten kannattaa harjoitella ja millainen ruokavalio tukee voimaharjoittelua? Onko naisten ja miesten voimaharjoittelussa eroa ja mitä iäkkäiden olisi hyvä huomioi …

Lue lisää

Selkäliitolle uusi hallitus – Turussa juhlistettiin 40-vuotiasta selkäyhdistystä

18.11.2024
Selkäliiton logo.

Mediatiedote 18.11.2024 Selkäliiton järjestöpäivät ja syyskokous pidettiin viikonloppuna 16.–17. marraskuuta Turussa. Sunnuntain syyskokouksessa valittiin liiton hallitukseen jäseniä erovuoroisten tilalle seuraavalle kaksivuotiskaudelle. Kokousisäntänä …

Lue lisää

Selkäliitto kokoontuu Turussa 16.–17.11. – Turun Seudun Selkäyhdistys täyttää 40 vuotta

11.11.2024
Selkäliiton logo.

Mediatiedote 11.11.2024 Selkäliitto pitää järjestöpäivät ja syyskokouksen Turussa tulevana viikonloppuna 16.–17. marraskuuta. Päiville odotetaan osallistujia 17 selkäyhdistyksestä eri puolilta maata. Kokousisäntänä toimii Turun Seudun Selkäyhdistys, jo …

Lue lisää

Pidä huolta selästäsi näillä neuvoilla – Selkäviikko 14.–20.10.

14.10.2024

Mediatiedote 14.10.2024 Tänään 14. lokakuuta alkaa valtakunnallinen selkäviikko, jonka teemana on tänä vuonna ”Pidä huolta selästäsi”. Maailman selkäpäivää vietetään keskiviikkona 16. lokakuuta. Selästä voi ja kannattaa pitää itse huolta: lue Selkäliit …

Lue lisää

Tulossa: Selkäviikko 14.–20.10. – Pidä huolta selästäsi

4.10.2024

Mediatiedote 4.10.2024 Valtakunnallista selkäviikkoa vietetään tänä vuonna 14.–20. lokakuuta teemalla ”Pidä huolta selästäsi”. Viikon aikana Selkäliitto ja paikalliset selkäyhdistykset järjestävät kaikille avoimia ja maksuttomia tapahtumia. Tarkoitukse …

Lue lisää

Kunto kohoaa ja mieli virkistyy selkäyhdistyksen liikuntaryhmässä

23.8.2024

Mediatiedote 23.8.2024 Syyskausi on käynnistymässä paikallisissa selkäyhdistyksissä. Ohjatut liikuntaryhmät ovat oiva tapa aloittaa uusi liikuntaharrastus ja kohottaa kuntoa. Lisäksi ryhmät tarjoavat mukavaa yhdessäoloa. Lue muistilistamme liikkumiseen …

Lue lisää

Kutsu mediatilaisuuteen 23.8.2024: Työterveyslääkärin neuvot kohti palauttavampaa työarkea kesän jälkeen

2.8.2024
Selkäliiton logo.

Kutsu medialle 2.8.2024 Tervetuloa Selkäliiton aamiaistilaisuuteen kuulemaan, miten voimme lisätä liikettä työpäivään ja palautua paremmin. Neuvot antaa Eduskunnan vastaava työterveyslääkäri Merja Rossi. Rossi on myös pitkäaikainen Selkäliiton asiantun …

Lue lisää

Miksi nuoren niska on kipeä? Milloin selkäleikkaus on tarpeen? – Kuuntele Vahva selkä -podcastin uudet jaksot

25.6.2024

Mediatiedote 25.6.2024 Miksi nuorilla on niskakipua? Miten työfysioterapeutti voi auttaa selkäoireissa? Miksi istumista kannattaa vähentää? Entä milloin selkäleikkauksesta on hyötyä? Selkäliiton Vahva selkä -podcastin uusissa jaksoissa asiantuntijavier …

Lue lisää

Paging

Current page: 3
Total pages: 8
Edellinen page Seuraava page
Pages:
  • Page 1
  • Page 2
  • Page 3
  • Page 4
  • Page 5
  • ...
  • Page 8
Selkäkauppa
Piirroskuva, nainen tekee nettijumppaa kotona, Selkäliiton logo, teksti Liikkuva selkä kantaa kauas.

Tietoa Selkäliitosta

Selkäliitto on kansanterveysjärjestö ja selän hyvinvoinnin asiantuntija. Liitto kannustaa jokaista omassa arjessaan edistämään selän hyvinvointia liikkuen ja muilla terveellisillä elämäntapavalinnoilla.

Lue lisää

  • Organisaatio
  • Selkäliiton strategia
  • Hyvä Selkä -lehti
  • Liikkeen, liikkumisen ja liikunnan lisääminen
  • Yhdessä menoksi -hanke
  • Tukea yhdistystoimintaan
  • Koulutukset
  • Sirpa Ritalan rahaston apurahahaku
  • Tilaa Selkäliiton tuotteita
  • Yhteistyömahdollisuudet
  • Yhteystiedot
Piirroskuva, naistoimittaja haastattelee miestä, toinen nainen kuvaa kameralla.

Medialle

Selkäliiton asiantuntijat ovat käytettävissä median haastatteluihin. Löytääksesi oikean haastateltavan ota yhteyttä liiton viestintään. Tutustu myös materiaalipankkiimme ja mediatiedotteisiimme.

Lue lisää

  • Tiedotteet medialle
  • Viestinnän yhteystiedot
Selkäliiton logo.

Selkäliitto

Materiaalipankista voit ladata Selkäliiton logon ja graafisen ohjeiston, kuvituskuvia, mallipohjia selkäyhdistystoimintaan, kampanjamateriaaleja sekä oppaita selän ja niskan itsehoitoon.

Lue lisää

  • Selkäliiton logot
  • Selkäkaupan logot
  • Oppaat
  • Graafinen ohjeisto
  • Kuvituskuvia
  • Mallipohjia yhdistyksille
  • Selkäkanava-mainos
  • Selkäviikon kampanjamateriaalit
  • Puh. 09 605 918
  • selkaliitto@selkaliitto.fi
  • Liity jäseneksi
  • Harjoitusohjeet
  • Lahjoita
  • Selkäkauppa
  • Anna palautetta
  • Medialle
  • Tilaa Selkäliiton uutiskirje
  • Selkäliiton yhteystiedot
  • Tietosuojaselosteet
  • Käyttöehdot
  • Evästeiden käyttö Selkäliiton verkkosivuilla
  • Saavutettavuusseloste
  • Facebook Selkäliitto
  • Facebook Selkäkanava
  • Instagram
  • YouTube Jumppakissa
Hallinnoi suostumusta

Käytämme evästeitä sivustomme kehittämiseen ja käyttäjäkokemuksen parantamiseen sekä kävijämäärien analysoimiseen. Evästeiden avulla kerätyt tiedot ovat anonyymejä. Lue lisää evästeistä.

Toiminnalliset Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Tilastot
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
  • Hallitse vaihtoehtoja
  • Hallinnoi palveluita
  • Hallitse {vendor_count} toimittajia
  • Lue lisää näistä tarkoituksista
Näytä asetukset
  • {title}
  • {title}
  • {title}