Mediatiedote 19.2.2025
Kipu on subjektiivinen kokemus, joten voiko sitä mitata määrällisesti? Mihin kaikkeen kipu vaikuttaa ja millaisia mitattavia muutoksia kipu voi aiheuttaa? Entä tuoko tulevaisuus parempaa ja yksilöllisempää kivunhoitoa? Näistä kysymyksistä keskustellaan Selkäliiton Vahva selkä -podcastissa.
Selkäliiton Vahva selkä -podcastissa on julkaistu neljä uutta jaksoa, joiden aiheina ovat selkäkivun mittaaminen, nuorten liikkuminen, voimaharjoittelu sekä persoonallisuuden piirteet ja fyysinen aktiivisuus. Asiantuntijavieraina jaksoissa ovat fysioterapian ja kuntoutuksen apulaisprofessori Arto Hautala, terveyden edistämisen professori Sami Kokko, liikuntabiologi ja personal trainer Timo Haikarainen sekä tutkimusjohtaja, psykologian dosentti Katja Kokko.
– Vahva selkä -podcastin jaksossa 25 keskustelemme selkäkivun mittaamisesta ja siitä, miten kipua tällä hetkellä arvioidaan, ja voisivatko kipumittarit tulevaisuudessa auttaa tehostamaan yksilöllistä kivunhoitoa. Asiantuntijavieraamme apulaisprofessori Arto Hautala Jyväskylän yliopistosta valottaa pilottitutkimuksen tuloksia, jossa kivun mittaaminen tuotiin kotiin. Tuloksissa havaittiin kivun aiheuttavan muutoksia selkäkipuisten sykkeeseen, kasvojen ilmeisiin ja ääneen. Aihe on erittäin mielenkiintoinen, liikuntatoiminnan koordinaattori Hanna Kääriäinen Selkäliitosta kertoo.
– Vahva selkä -podcastissa on nyt julkaistu kaikkiaan 28 jaksoa. Uutta kuultavaa on tulossa kesän alussa, Kääriäinen jatkaa.
Vahva selkä -podcastin kaikki jaksot ovat kuunneltavissa Selkäliiton Selkäkanavalla sekä Spotifyssa ja Suplassa. Podcast on suunnattu selkäoireisille ja kaikille selän hyvinvoinnista kiinnostuneille.
Lyhyet esittelyt Vahva selkä -podcastin uusista jaksoista
Jakso 25: Voiko selkäkipua mitata?
Kipu on yksilöllinen kokemus. Jaksossa keskustellaan selkäkivusta ja siitä, voiko kipua mitata ja millaisia mitattavia muutoksia kipu voi aiheuttaa ihmisessä. Aiheesta on keskustelemassa fysioterapian ja kuntoutuksen apulaisprofessori Arto Hautala Jyväskylän yliopistosta.
Jakso 26: Miten nuoret liikkuvat?
Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytymistä Suomessa tutkitaan ja seurataan LIITU-tutkimuksessa. Jaksossa keskustellaan siitä, miten paljon nuoret liikkuvat ja missä he liikkuvat, ja miten liikkumiskulttuuria voisi yleisesti edistää, jotta liikkumisesta tulisi nuorille osa arkea. Aiheesta on keskustelemassa terveyden edistämisen professori Sami Kokko Jyväskylän yliopistosta.
Jakso 27: Miten päästä alkuun voimaharjoittelussa?
Voimaharjoittelu ja kuntosalille meno kiinnostaa monia, mutta aloittaminen voi jännittää. Jaksossa keskustellaan siitä, miksi ihminen tarvitsee voimaa ja voimaharjoittelua ja mitä liikkeitä pitäisi tehdä ja kuinka paljon. Aiheesta on keskustelemassa liikuntabiologi ja personal trainer Timo Haikarainen.
Jakso 28: Miten persoonallisuuden piirteet ovat yhteydessä liikkumiseen?
Fyysiseen aktiivisuuteen ovat yhteydessä monet tekijät, jopa persoonallisuuden piirteet. Jaksossa keskustellaan persoonallisuuden piirteistä ja siitä, millainen yhteys niillä on fyysiseen aktiivisuuteen ja millaisia persoonallisuusprofiileita tunnistetaan. Aiheesta on keskustelemassa tutkimusjohtaja, psykologian dosentti Katja Kokko Jyväskylän yliopistosta.
Lisätietoja medialle:
liikuntatoiminnan koordinaattori Hanna Kääriäinen, puh. 040 553 1941, hanna.kaariainen@selkaliitto.fi
toiminnanjohtaja Kirsi Töyrylä-Aapio, puh. 040 730 2150, kirsi.toyryla@selkaliitto.fi
