Mediatiedote 9.10.2025 (Vaasan alue)
Vaasan Selkäyhdistys tarjoaa uutta toimintaa, jossa vapaaehtoiset Menoksi-kaverit lähtevät liikkeelle kaveria kaipaavien kanssa pienryhmässä. Toiminta käynnistyy kävelyretkellä maailman selkäpäivänä 16.10. Tavoitteena on edistää selkäterveyttä yhdessä liikkuen ja vähentää yksinäisyyttä.
Vaasan Selkäyhdistyksen vapaaehtoiset järjestävät uudenlaista toimintaa, jossa tarkoituksena on lisätä liikettä arkeen ja liikkua muiden toimintaan osallistuvien kanssa. Yhdessä voidaan lähteä esimerkiksi ulkoilemaan tai vaikka kulttuurin pariin. Toiminta on osa Selkäliiton Yhdessä menoksi -hanketta ja se on suunnattu keski-ikäisille ja ikääntyneille.
– Me selkäyhdistyksen vapaaehtoiset Menoksi-kaverit lähdemme seuraksi tilanteessa, jossa ihminen kaipaa kaveria liikkeelle lähtemiseen. Järjestämme rauhallisen tahdin kävelyretken torstaina 16. lokakuuta kello 15. Kävelyretki kestää noin tunnin, jonka jälkeen tarjoamme osallistujille kahvit ja pullat keskustan kahvilassa. Retkelle on ennakkoilmoittautuminen. Tervetuloa mukaan liikkumaan yhdessä, Vaasan Selkäyhdistyksen puheenjohtaja Aino Ranta kannustaa.
Rannan mukaan suunnitteilla on myös kävelylenkki yhdistettynä tutustumiskierrokseen Vaasan kaupunginteatterissa. Osallistujien ohella Ranta toivottaa tervetulleeksi mukaan myös uudet vapaaehtoiset.
– Selkäliitto järjestää uusille Menoksi-kavereille alkuperehdytyksen. Toimintaa suunnitellaan sitten yhdessä vapaaehtoisten kesken. Vapaaehtoistyö on merkityksellistä ja antoisaa, Ranta kertoo.
– Yhdessä menoksi -hankkeessa haluamme rohkaista ihmisiä lähtemään liikkeelle matalalla kynnyksellä. Esimerkiksi kulttuurin pariin lähteminen, ulkoileminen ja muu kevyt liikkuminen sekä yhdessä tekeminen virkistävät ja kohentavat mielialaa. Mieluisan tekemisen parissa arkiaktiivisuus lisääntyy huomaamatta ja ryhmissä kohtaa muita ihmisiä. Toiminta sopii hyvin esimerkiksi henkilölle, jolla on selkäkipuhistoriaa, mutta myös kaikille muille, jotka haluavat huolehtia selän hyvinvoinnista ja kaipaavat kavereita liikkeelle lähtemiseen, Yhdessä menoksi -hankekoordinaattori Riina Kaartamo Selkäliitosta kertoo.
Vaasan Selkäyhdistys on vuonna 1990 perustettu Selkäliiton jäsenyhdistys, joka edistää selkäsairaiden ja selkäoireisten itsehoitoa ja kuntoutusta Vaasan seudulla. Yhdistys tarjoaa esimerkiksi vertaistukea, yleisöluentoja, liikuntatoimintaa ja virkistäytymistä.
Selkäliiton Yhdessä menoksi -hankkeessa (2024–2026) halutaan lisätä selän hyvinvointia yhdessä liikkuen ja vähentää yksinäisyyttä.Hankkeessa kehitetään vapaaehtoistoimintaa yhteistyössä paikallisten selkäyhdistysten kanssa. Selkäyhdistysten vapaaehtoiset Menoksi-kaverit lähtevät liikkeelle kaveria tarvitsevan kanssa joko kaksin tai pienryhmissä. Hanketta rahoittaa sosiaali- ja terveysministeriö järjestöavustuksilla. Lisätietoa hankkeesta: selkakanava.fi/selkaliitto/yhdessa-menoksi-hanke.
Valtakunnallista selkäviikkoa vietetään vuosittain viikolla, joka ajoittuu maailman selkäpäivän (16.10.) yhteyteen, eli tänä vuonna 13.–19.10.2025. Viikon teemana on tällä kertaa Satsaa selkääsi. Selkäviikolla nostetaan esiin selän hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä ja rohkaistaan ihmisiä pitämään huolta selän toimintakyvystä. Selkäviikolla Selkäliitto ja paikalliset selkäyhdistykset järjestävät kaikille avoimia ja maksuttomia tapahtumia. Lisätietoa selkäviikosta ja sen tapahtumista: selkakanava.fi/selkaliitto/selkaviikko
Lisätietoja medialle:
Vaasan Selkäyhdistys, puheenjohtaja Aino Ranta puh. 050 303 6786
Selkäliitto, Yhdessä menoksi -hankekoordinaattori Riina Kaartamo, puh. 050 310 1997, riina.kaartamo@selkaliitto.fi
