Suositun Selkäkanava-sivustomme avaamisesta tuli tänä vuonna täyteen 10 vuotta. Vuosien varrella sivuston sisällöt ovat monipuolistuneet, ja ne tavoittavat yhä useampia selkäoireisia.
Selkäkanava.fi-sivusto on jo kymmenen vuoden ajan tarjonnut tietoa selkä- ja niskaoireista ja niiden itsehoidosta. Alusta asti keskeistä on ollut, että sivustolla oleva tieto on luotettavaa. Tiedon tulee perustua tutkimukseen ja asiantuntemukseen. Tämän tavoitteen vuoksi sivuja myös jatkuvasti päivitetään. Tietämys ja selkäoireiden hoito kehittyy uuden tutkimusnäytön kertyessä, joten sivustonkin täytyy jatkuvasti uudistua.
Vaikka Selkäkanavan taustalla on tieteellisen näytön seuraaminen, on hyvin tärkeää, että Selkäkanavan materiaalit ovat helposti ymmärrettäviä ja selkeitä, jotta ne olisivat hyödyllisiä mahdollisimman monelle. Materiaaleissa vältetään lääketieteellisiä termejä ja ne pyritään tekemään yleistajuisiksi. Tietoa ja ohjeita myös tarjotaan eri muodoissa. Selkäkanavalta löytyy artikkeleita, harjoitusohjeita ja –videoita, oppaita, Vahva selkä -podcast ja uutena liikkumiseen kannustavia pelejä.
Alusta lähtien harjoitusohjeiden ja -videoiden tarjoaminen on ollut tärkeä osa sivuston sisältöä. Liikkumisen jatkuvuutta tukemaan on luotu taukojumppamuistutuspalvelu, jonka voi tilata maksutta sähköpostiin. Vuosien varrella on tehty uusia ohjeita ja videoita. Selkäkanavalla alusta asti ihastuttanut Jumppakissan taukojumppavideo on kuitenkin myös säilyttänyt suosionsa.
Testaa Selkäkanava-tietosi
Miten hyvin tunnet Selkäkanavan? Valitse oikea vastausvaihtoehto.
Tulokset
#1. Kuinka monta vuotta Selkäkanava on?
#2. Mikä on tämän Selkäkanavalta tutun hahmon nimi?
#3. Kenellä asiantuntijahahmolla on ollut vastaanotto Selkäkanavalla?
#4. Selkäkanavalta voi tilata joka arkipäivä sähköpostiin saapuvan
#5. Selkäkanavan suosituin sivu on
Selkäkanavasta sanottua
Selkäkanavalla kävijöiltä kysytään vuosittain palautetta sivuston sisällöistä ja käytettävyydestä verkkopalvelun kehittämiseksi. Tässä kävijöiden palautteita viime vuoden kyselystä.
Iso apu: Jumppavideot ja todella runsaat ja tarkkaohjeiset neuvot itsehoitoon.
Olen löytänyt tietoa siitä, milloin oireita voi hoitaa itse kotona ja milloin on syytä hakeutua ammattilaisen luokse.
Hyvää materiaalia vinkiksi myös asiakkaille, taukojumppamuistutus ja ohjeet 6/5!
Löytyy selkeitä toimintaohjeita selkä- ja niskaoireisiin.
Jumppakissan taukovoimistelut ovat ihan huippu. Jaksaa istua koneen ääressä nyt paremmin.
Minulle tulee taukojumppamuistutus, teemme joskus taukojumpan koko tiimin kanssa.
Tilaan sähköpostitse tulevia jumppataukoja ja teen niitä seuraavana aamuna. Hyvä tapa herättää lihakset.
Työn lomassa tehtävät jumppavideot ja erityisesti kissajumpat virkistävät kesken kiireiden, useammin näitä, kiitos!
