Taukojumppa

Helppo kahdeksan liikkeen taukojumppa, jolla ehkäiset ja hoidat selkä- ja niska-hartiakipuja. Voit tehdä liikkeitä pienessäkin tilassa, työssä ja vapaa-ajalla. 

 

Maksuton taukojumppamuistutus

Tilaa maksuton taukojumppamuistutus! Saat arkisin maanantaista perjantaihin kerran päivässä viestin, jossa on linkki päivittäin vaihtuvaan jumppaohjeeseen. 
 

Lisätietoa selkäkivusta ja selän hoidosta

Selkäkanava