Tasapainon kehittäminen ja ylläpitäminen on tärkeää kaatumisen välttämiseksi.
Tee harjoitteet mieluiten paljain jaloin, jolloin saat paremman tuntuman alustaan. Muista hengittää liikkeiden aikana.
Selkäkanava
Tasapainon kehittäminen ja ylläpitäminen on tärkeää kaatumisen välttämiseksi.
Tee harjoitteet mieluiten paljain jaloin, jolloin saat paremman tuntuman alustaan. Muista hengittää liikkeiden aikana.