Jumppakissa

Jumppakissa - salin notkein kissa

Selkäkanavan Jumppakissa-osio tarjoaa tehokkaita liikuntaohjeita niska-hartiaseudulle ja alaselälle sekä videoina että kuvallisina ohjeina. Tutustu myös rentoutumisharjoituksiinselälle sopiviin liikuntalajeihinhyvään ruokavalioon sekä hyödyllisiin, kotiin ja työpaikalle sopiviin ergonomiavinkkeihin.


 

Jumppakissan helppo 8 liikkeen taukojumppa

Taukojumppa

 

Jumppakissa

 

Selkäkanava