Back to Move! -verkkokoulutusympäristöstä löytyy tietoa ja materiaalia nuorten selän ja niskan hyvinvoinnin edistämiseen oppilaitosympäristössä opiskeluhuollon henkilöstölle.
Back to Move! -koulutuksella lisätään opiskeluterveydenhuollon henkilöstön tietoisuutta selkä- ja niskasairauksien ennaltaehkäisystä ja terveyden edistämisestä.
Koulutuksessa käsitellään seuraavia asioita:
Nuori selkä ja niska
Nuoren selkä- ja niskakipu
Itsehoidon ohjaus opiskelijalle
Kenelle?
Koulutus on suunnattu ensisijaisesti toisen asteen oppilaitosten opiskeluhuollon henkilöstölle. Koulutus on maksuton. Koulutuskokonaisuuden voi suorittaa itsenäisesti verkossa. Ilmoittaudu verkkokoulutukseen!
Opiskeluhuollot voivat myös tilata lähi- tai verkkokoulutuksen. Kysy tarjous selkaliitto@selkaliitto.fi.
Back to Move!
Nuori selkä
Nuoren selkä on erityinen monilla tavoin. Nuorten kokema niska- ja selkäkipu on yleistä, mutta sen esiintyvyys ja hoitosuositukset poikkeavat osin aikuisista. Tutustu nuorten selän ja niskan hyvinvointiin – Back to Move!
Back to Move! -verkkokoulutukset on suunnattu ensisijaisesti toisen asteen opettajille, opiskeluhuollon henkilöstölle ja opiskelijoille. Tutustu koulutuksiin ja valitse itsellesi tai oppilaitoksellesi sopivin kokonaisuus.
Nuoret istuvat pitkiä aikoja päivän aikana sekä opiskellessa että vapaa-ajalla. Yksipuolinen ja pitkäkestoinen kehon tukirakenteiden rasitus voi aiheuttaa myös ohimeneviä niska- ja alaselkäkipuja. Opiskellessa tauottaminen ja asentojen vaihtelu katkaisee paikallaanoloa ja parantaa keskittymiskykyä.