Akupunktio on vanha kiinalainen hoitomenetelmä, jossa asiakasta hoidetaan käyttämällä akupunktioneuloja tarkoin määriteltyihin kehon pisteisiin. Jos lihaksiin on kehittynyt triggerpisteitä eli kipupisteitä, jotka voivat aiheuttaa heijastekipua hyvinkin etäälle sijaintipaikastaan, neulat voidaan pistää näihin kohtiin. Ne etsitään painelemalla lihaksia ja muita sidekudoksia, jolloin kipupisteen kohdalla paine aiheuttaa kivun voimistumisen tai heijastekivun.
Akupunktiohoidon kohteena ovat yleensä tuki- ja liikuntaelimistön kivut, kuten niska- ja hartia- ja selkäkivut tai nivelkivut. Myös migreenin ja ääreishermoperäisten kipujen hoidossa akupunktiosta voi olla hyötyä.
Akupunktio edellyttää, että henkilö on tutkittu asianmukaisesti ja muulla tavoin hoidettavat sairaudet on poissuljettu. Hoitoon voi hakeutua esimerkiksi jos lepo, fysioterapia, manuaaliset hoidot ja puudutus eivät ole auttaneet akuuttiin kipuun tai jos kärsii kroonisesta alaselkäkivusta tai iskiaksesta, jota ei voi parantaa selkäleikkauksessa tai jota leikkaus ei ole parantanut.
Akupunktiota annetaan tavallisesti sarjoina, esimerkiksi 3–10 hoitokertaa viikon välein. Akupunktio on kivun lievitystä ja se vaikuttaa pitkäaikaisesti lähinnä aktiivisen fysioterapiaan liittyvän harjoittelun ja kuntoutuksen kanssa.
Selkäkanava
Selkäkipu
Selkäkipu on hyvin yleistä, jopa 80 % aikuisista kokee selkäkipuja elämänsä aikana. Suurin osa selkäkivusta on kuitenkin hyvälaatuista eli epäspesifiä kipua, joka paranee itsekseen muutamassa päivässä tai viikossa. Selkäkivun uusiutuminen on myös tavallista, mutta tällöinkin paranemistaipumus on hyvä. Vain 5-10 % selkäkiputapauksista on kyseessä jokin täsmällisesti määriteltävissä oleva selkäsairaus tai hermojuuriongelma.
Suurin osa selkäkivusta paranee itsekseen muutamassa päivässä tai viikossa. Kipua voi lievittää tavallisilla kipulääkkeillä sekä kylmä- tai lämpöhoidolla. Olennaista on välttää varsinaista vuodelepoa ja rohkaistua liikkumaan kevyesti kivusta huolimatta. Joskus voimakas kipu voi kuitenkin vaatia lyhytkestoista lepoa, jolloin selän erilaisista rentoutus- ja lepoasennoista voi olla hyötyä.
Selkäkipujakson akuutissa vaiheessa riittää, kun pysyy aktiivisena arkiaskareissa. Varsinaisen liikuntaharjoittelun voi aloittaa kovimman kivun helpotettua. Harjoittelu kannattaa aloittaa rauhallisesti ja lisätä harjoitusten rasitustasoa ja kestoa vähitellen. Usein oireet alkuun hieman lisääntyvät, mutta niistä ei ole syytä huolestua. Mikäli selkäkivut pahenevat voimakkaasti tai pitkittyvät, keskustele asiasta lääkärisi kanssa.