Saunajooga
Saunajoogaliikkeet ovat selkäkipuiselle turvallinen joogalaji, sillä istuma-asento saattaa helpottaa lantion oikean asennon hallintaa ja lämpö tekee hyvää lihaksille, nivelille ja rangalle. Joogaliikkeitä tehdessä kannattaa muistaa, että oman kehon kuu …