Back to Move! -työpajoissa opiskelijat pääsevät pohtimaan omaa opiskeluhyvinvointia selän ja niskan näkökulmasta.
Opiskelijoiden työpajojen tarkoituksena on lisätä opiskelijoiden tietoa selän ja niskan hyvinvoinnin edistämisestä. Työpajoissa tutustutaan esimerkiksi
Back to Move! -työpajoja voidaan järjestää lähi- tai verkkokoulutuksena oppilaitoksissa. Kysy lisää: selkaliitto@selkaliitto.fi
Nuoren selkä on erityinen monilla tavoin. Nuorten kokema niska- ja selkäkipu on yleistä, mutta sen esiintyvyys ja hoitosuositukset poikkeavat osin aikuisista. Tutustu nuorten selän ja niskan hyvinvointiin – Back to Move!
Back to Move! -verkkokoulutukset on suunnattu ensisijaisesti toisen asteen opettajille, opiskeluhuollon henkilöstölle ja opiskelijoille. Tutustu koulutuksiin ja valitse itsellesi tai oppilaitoksellesi sopivin kokonaisuus.
Nuoret istuvat pitkiä aikoja päivän aikana sekä opiskellessa että vapaa-ajalla. Yksipuolinen ja pitkäkestoinen kehon tukirakenteiden rasitus voi aiheuttaa myös ohimeneviä niska- ja alaselkäkipuja. Opiskellessa tauottaminen ja asentojen vaihtelu katkaisee paikallaanoloa ja parantaa keskittymiskykyä.